INHOUDSOPGAWE:

See Sout: Samestelling, Verbruik En Gesondheidsvoordele
See Sout: Samestelling, Verbruik En Gesondheidsvoordele

Video: See Sout: Samestelling, Verbruik En Gesondheidsvoordele

Video: See Sout: Samestelling, Verbruik En Gesondheidsvoordele
Video: Gezondheidsvoordelen van kokosmelk 2024, Maart
Anonim

Sedert die begin van die tyd het mans baat gevind by seesout en al die voordele daarvan vir die vel en die liggaam. Die naam "witgoud" het 'n diep geskiedenis oor die hele wêreld en oor verskillende godsdienste. In China was dit 'n bedingingspaneel. In die mitologie was dit die heilige offer van die Grieke. Danksy die strammende en uitdroogende effek, het die Egiptenare dit wyd gebruik vir die mummifikasie van die oorledene. Effektief, 100% natuurlik en binne die bereik van elke beursie, is seesout 'n wonderlike skoonheids- en gesondheidsgenoot om altyd tuis te wees! Dit is onverfyn en bevat baie minerale, spoorelemente, magnesium en yster, anders as tafelsout.

Waarom is seesout goed vir u?

seesout voordele vir die gesondheid gebruik dosis
seesout voordele vir die gesondheid gebruik dosis

Aangesien ons liggaam van 75% water bestaan, is sout noodsaaklik vir die funksionering daarvan. Dit reguleer die balans van vloeistowwe en ons metabolisme, en help ons om effektief gewig te verloor. Die behoud van die goeie elastisiteit van die weefsels dra seesout by tot die werking van spiere en senuwees. Dit is ook 'n samentrekkende, sikkatiewe middel en strenger. See-sout is ook aangedui vir psoriase, neurodermatitis of ekseem. Dit is 'n ware goudmyn met besondere voedingsvoordele, mits dit matig verbruik word.

seesout epsom pienk himalaya soorte gesondheidsvoordele
seesout epsom pienk himalaya soorte gesondheidsvoordele

Van termiese of mariene oorsprong is daar verskillende soorte sout wat verkry word deur ekstraksie of verdamping van soutwater in vate of in soutwater danksy die son. Die bekendste soorte is seesout, Epsom-sout en Himalaya-pienk sout en het elkeen sy spesifieke eienskappe. Afhangend van u behoeftes, kan dit in baddens gebruik word, as 'n tuisgemaakte skrop, en soms om u maaltye te geur. Die verskillende soorte moet egter nie verwar word nie.

See sout of Epsom sout?

dooie seesout deugde skoonheid voordele vir die onttrekking van gesondheid
dooie seesout deugde skoonheid voordele vir die onttrekking van gesondheid

Soos reeds genoem, hou elke soort sout verskillende voordele en gesondheidsvoordele in. Dit hang dus af van die hoeveelheid minerale en spoorelemente wat aanwesig is. Wat die sout uit die Dooie See betref, dit is 10 keer meer sout as die sout uit die Middellandse See en bevat 3 keer meer natrium, 30 keer meer magnesium, 16 keer meer kalium en 36 keer meer kalsium. Hierdie sout het meer as twee en twintig minerale en is die enigste wat deur terapeute gebruik word.

epsom sout en dooie seesout verskil en gemeenskaplike eienskappe gesondheid
epsom sout en dooie seesout verskil en gemeenskaplike eienskappe gesondheid

Wat die Epsom-sout betref, dateer dit uit die 17de eeu toe mense die water van Epsom, die eerste spa in Engeland, kom drink het. Hierdie waters was ryk aan minerale en het veral 'n purgeermiddel genoem. Dit was voordelig vir die gesondheid en bevorder langlewendheid. Deur die eeue heen het mense Epsom-sout begin gebruik om sklerose, nierprobleme, rumatiek en oorgewig te voorkom.

waarom gesondheidsvoordele vir seesout gebruik
waarom gesondheidsvoordele vir seesout gebruik

Deesdae word albei soorte gereeld in 'n warm bad gebruik om gifstowwe uit te skakel en sekere spierpyn te verlig na fisiese inspanning.

See-sout of tafelsout: watter kies jy?

tafelsout of seesout om gesondheidsvoordele te kies
tafelsout of seesout om gesondheidsvoordele te kies

Tafelsout is afkomstig van soutneerslae wat duisende jare gelede gevorm het toe soutwater opgedroog het. Dit word in myne geoes en dan van al ons onsuiwerhede skoongemaak. In Amerika word jodium byvoorbeeld by tafelsout gevoeg. Jodium is 'n noodsaaklike element vir die gesondheid wat gewoonlik nie in die daaglikse dieet voorkom nie. Deur sout te jodiseer, word skildklierprobleme, soos struma, verminder.

kook met seesout voordele vir die gesondheid in vergelyking met tafelsout
kook met seesout voordele vir die gesondheid in vergelyking met tafelsout

Aangesien seesout minder verwerk word as tafelsout, kan dit spore van minerale of biologiese deeltjies bevat wat dit 'n spesifieke kleur en effens ander geur gee. En hoewel dit al baie gewild in die kombuis is, bevat dit nie jodium nie, anders as die sout wat ons op die tafel sit.

Himalaja-pienk seesout

Himalaja seepienk sout bevoordeel die verbruik van deugde
Himalaja seepienk sout bevoordeel die verbruik van deugde

Wat pienk Himalajasout so spesiaal maak, is waarskynlik die vorming daarvan. 200 miljoen jaar gelede, toe die grootste deel van ons planeet deur seë en oseane beset was, was daar beddings van gekristalliseerde sout wat toe met lawa bedek was. Gedurende die ystydperk het hierdie formasies goed onder sneeu en koue bewaar. Vandag kruis die Himalaja-reeks verskeie lande, soos China, Pakistan, Indië, Afghanistan, Nepal, Mianmar en Bhoetan. As gevolg van sy lang geskiedenis en natuurlike oorsprong, word die Himalaja-pienk sout as die suiwerste sout op ons planeet beskou.

Himalaja-soutopleidingsvoordele
Himalaja-soutopleidingsvoordele

Hierdie tipe minerale is ryk aan yster, kalium en kalsium en laat ons die bloed regenereer. Dit het al 84 spoorelemente wat in die menslike liggaam voorkom. Daarbenewens word dit met sy kristallyne struktuur baie maklik deur die selle van ons liggaam geassimileer. As ons tafelsout vir pienk Himalaja-sout verruil, verbruik ons feitlik minder natrium. Dit word verklaar deur die feit dat hierdie sout nie verfyn word nie en die korrels groter is in vergelyking met die sout wat ons ken. Nog 'n groot voordeel wat verband hou met sy unieke struktuur, is dat pienk Himalaja-sout die vermoë het om vibrasie-energie op te slaan.

Die suiwerste sout ter wêreld

Himalaja-pienk seesout-liggaamsvoordele
Himalaja-pienk seesout-liggaamsvoordele

Sout word dikwels beskou as 'n bestanddeel in voedsel wat gevaarlik vir die gesondheid is. Dit verhard egter die bloedvate en behou water in die liggaam. Maar nou dat ons weet dat die Himalaya-pienk sout nie in hierdie kategorie val nie, kyk ons na die top 7 voordele wat dit bied:

  • Pienk Himalajasout het 'n goeie invloed op die bene, terwyl dit die risiko van artritis, rumatiek en jig verminder.
  • Dit belas nie die liggaam nie en beheer bloeddruk.
  • Deur Himalaja-sout te verbruik, sal u waterretensie in u liggaam beslis voorkom.
  • As u asemhalingsprobleme waarneem, soos sinusprobleme, kan u hierdie soort sout help.
  • Vir mense wat sukkel om te slaap, moet u weet dat pienk Himalajasout die slaap verbeter en die beenspiere verslap.
  • Himalajasout balanseer die PH-vlak in die liggaam, veral in breinselle.
  • Dit het voordelige effekte op die verouderingsproses.
  • Himalaja-seesout bevorder spysvertering, terwyl die opname van vitamiene in die derm verbeter word.

See sout: voer en dosis

veral verskille tussen sout en seesout
veral verskille tussen sout en seesout

Pienk sout, seesout of tafelsout … watter soort u ook al verkies, te veel sout kan hoë waterretensie veroorsaak en bloeddruk verhoog. Daarom raai WHO-spesialiste volwassenes aan om nie 5 g per dag te oorskry nie. Wat te jong kinders betref, moet hulle geen kinders eet nie. Kontroleer die soutinhoud in industriële produkte om die daaglikse dosis te beheer. Hoekom? Wel, omdat die oortollige hoeveelheid selde afkomstig is van sout aan tafel. Inteendeel, verwerkte voedsel is die probleem.

hoe om soutadviesdosering te gebruik
hoe om soutadviesdosering te gebruik

Ideaal gesproke is dit beter om maaltye tuis uit organiese en vars kos te kook sonder om sout by te voeg tydens die kook. Aan die tafel, as u wil, kan u 'n paar soutkorrels, spesialiteit of tafel strooi om die smaak van u kos te verbeter. Hier soos elders smaak matigheid baie beter!

See sout en al sy deugde vir skoonheid

seesout en skoonheidsroetine gesondheidsresepte tuisgemaakte maskers soutbad
seesout en skoonheidsroetine gesondheidsresepte tuisgemaakte maskers soutbad

Seesout is baie ryk aan magnesium en is hoog aangeskryf vir die vermoë om rumatiepyn, spierkrampe en menstruele of rugpyn te verlig. Om 'n seesoutbad te neem, kan 'n baie aangename manier wees om gifstowwe uit te spoel en seer spiere te verlig terwyl u té droë vel sukkel, om nie eens te praat van die verrassende resultate met psoriase, neurodermatitis en ekseem nie.

See-soutbaddens, 'n skoonheidsritueel om te oorweeg

soutbad voordele vir ontwaterde vel
soutbad voordele vir ontwaterde vel

Dit is dus nie nodig om 'n see-vakansie te betaal of die waters van die Middellandse See in te duik om die meeste uit te haal nie. Inteendeel, u kan die see in u eie huis in u eie huis nooi. As u seesout by u skoonheidsroetine voeg, kan u u gesondheid van die vel balanseer en selfs verbeter, die beskermende versperring van die vel versterk en kommunikasie tussen selle stimuleer terwyl die eerste plooie vertraag word.

tuisgemaakte seesoutbaddens waarom en hoe
tuisgemaakte seesoutbaddens waarom en hoe

Om gifstowwe op te neem en die porieë in diepte, seesout en veral dié van die Dooie See te suiwer, is 'n ware "moet" om waterretensie in die liggaam te verminder. Voeg dus 'n derde van 'n koppie seesout by u badwater en week dit vir 20 minute in.

See-sout-gebaseerde hare en liggaamsskrop

hoe om seesout in u skoonheidsroetines te gebruik, maklike tuisgemaakte resepte
hoe om seesout in u skoonheidsroetines te gebruik, maklike tuisgemaakte resepte

See-sout en olyfolie kombineer om haargroei te stimuleer en roos uit te skakel. Die vetsure in olyfolie bevogtig die hare terwyl dit beskerm word teen skade, terwyl die suurlemoensap die residue van kosmetiese produkte oplos. Meng 2 eetlepels in 'n bak. seesout met 1-2 eetlepels suurlemoensap en 1-2 eetlepels olyf olie. Deel jou nat hare en sit 'n bietjie van jou hare daar. Masseer 'n paar minute, spoel af en gaan voort met die sjampoe.

liggaamsskrop met seesout en roosmaryn lyfskrop
liggaamsskrop met seesout en roosmaryn lyfskrop

As u bang is vir parabene of bloot u eie skoonheidsmiddel wil maak, sal seesout u beste bondgenoot wees om 'n gesonde en 100% natuurlike liggaams- en gesigskrop te bedink. Meng die sout en klei in 'n bak. Voeg dan olyfolie en roosmarynolie by en roer liggies om nie klonte te skep nie! Bêre koel in 'n lugdigte pot en gebruik dit wanneer dit gerieflik is.

Aanbeveel: