Sinergieë Van Essensiële Olies In Rollende Bottels: DIY-resepte

2023 Outeur: Lynn Laird | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 13:35

Aromaterapie word al hoe meer gewild, en met goeie rede. Dit is in werklikheid 'n sagte, voorkomende en genesende alternatiewe medisyne wat plant-essensies (essensiële olies) as die belangrikste terapeutiese middels gebruik. Terapie deur verskillende sinergieë van essensiële olies word aanbeveel om verskillende alledaagse kwale natuurlik te herstel. Dit is ook bekend dat dit stres verlig, kalmeer en die gees kalmeer en die liggaam wederbaar. Daar is verskillende maniere om essensiële olies te gebruik. In hierdie artikel fokus ons op die gebruik daarvan op die vel.

Onttrekking en kwaliteit van essensiële olies

Die ekstraksie van 'n essensiële olie word deur stoomdistillasie gedoen. Verskeie dele van die plant kan gedistilleer word: blomme, blare, takkies, bas, wortels, stingels, skil ens. Dit is die chemiese samestelling van 'n essensiële olie waarvan die voordele afhanklik is. Die chemiese samestelling hang af van die produksie- en oestoestande. Dit verklaar waarom die keuse van 'n kwaliteit essensiële olie noodsaaklik is om voordeel te trek uit die terapeutiese deugde van die produk. Dit is raadsaam om ambagsproduksie te bevoordeel en na organiese produkte te soek. Pasop vir die woorde "100% natuurlik". Dit beteken nie dat dit 'n gesertifiseerde organiese produksie is nie, maar bloot dat die essensiële olie nie verdun of aangepas word nie. Deur te kies,dit is ook belangrik om aandag te skenk aan die gedistilleerde deel van die plant. Hoekom? Elk van die gedistilleerde dele gee verskillende molekules, en die essensiële olies wat daaruit onttrek word, het verskillende eienskappe.

Sinergieë van essensiële olies: die verskillende maniere van gebruik

Essensiële olies kan alleen of in kombinasie (sinergieë) gebruik word om die gewenste effek te lewer. Dit kan deur die lug toegedien word, intern of ekstern. Wat dit ook al is, dit is noodsaaklik om dit versigtig te hanteer, want dit is kragtige aktiewe molekules.

Die mees algemene gebruik is inaseming. In werklikheid is dit die vinnigste manier om eteriese olies in die liggaam te kry en onmiddellik die effek te kry wat u wil hê. 'N Eenvoudige inaseming is genoeg om emosionele welstand, ontspanning en kalmte te verbeter. Al wat u moet doen om 'n sinergie van essensiële olies te geniet, is om 'n paar druppels in 'n bak warm water te gooi en die dampe in te asem. U kan ook 'n geskikte verspreider gebruik deur te besproei (mikrodruppels die lug in te stuur), verneveling (met gedwonge lug) of deur kapillêre werking (met behulp van 'n kers).

Essensiële olies kan ook alleen of in sinergie deur die vel toegedien word. Sodra dit in die vel binnedring, word dit in die bloedstroom opgeneem en sirkuleer dit deur die liggaam. Dit is hoe hulle optree om verskillende patologieë (pyn, depressie en angs, slapeloosheid, ens.) Te teiken, ontspanning en ontspanning te bied, fisiese en geestelike wedergeboorte te bevorder, ens. Gewoonlik word essensiële olies tydens 'n massering op die liggaam toegedien. Maar daar is 'n eenvoudige en oorspronklike benadering om altyd en oral voordeel te trek uit die deugde van aromaterapie. Dit bestaan uit die toevoeging van u gunsteling sinergieë vir essensiële olie in 'n rollende bottel. U kan dit oral saamneem: in u handsak, in u sak of selfs in u handskoenvak.

Waarskuwing: aangesien essensiële olies baie gekonsentreerd is (ongeveer 75 keer meer gekonsentreerd as die gedroogde ekstrakte van die plant), moet dit nie op die vel toegedien word soos dit is nie, maar eerder verdun. Die essensiële olies van laventel en teeboom is uitsonderings op hierdie reël.

Sinergieë van essensiële olies in 'n rollende bottel: hoe kan u dit korrek verdun?

Aangesien die sinergieë van essensiële olies in 'n rolbottel direk op die vel toegedien word, moet dit verdun word in 'n ander neutrale olie van u keuse. Afhangend van u smaak, kan u die volgende olies kies: soet amandel, jojoba, druiwesaad, olyf, avokado en sonneblom. Hulle pas almal perfek. Afhangend van die olie, verskil die verdunningsnelheid tussen 1% en 5%. In die praktyk beteken dit dat u vir 30 ml neutrale olie tussen 6 en 30 druppels essensiële olie kan byvoeg.

Die beste sinergieë van essensiële olies, afhangende van die probleem wat behandel moet word

Teen spanning

Spanning? Lae moreel? Moeg? U liggaam stuur u waarskuwings dat dit tyd is om na u welsyn om te sien. Die goeie sinergie van essensiële olies sal u senuweestelsel beïnvloed en u die rustigheid en ontspanning gee wat u benodig. Meng die onderstaande olies en plaas dit in die toedieningsbuis. Dien toe op die agterkant van die nek, sye van die nek, pols, voetsole en Cupido se boog.

Jy benodig:

8 druppels essensiële olie van laventel

6 druppels essensiële olie copaiba

5 druppels bergamot eteriese olie

4 druppels suurlemoenolie

Giet die EO's in die meegeleverde bottel en bedek met die neutrale plantaardige olie van u keuse.

'N Resep vir kalmerende sinergie

Die sinergie van essensiële olies wat volg, sal help om emosies te kalmeer en slaap en aan die slaap te raak.

Jy benodig:

8 druppels EO wierook of olibanum

6 druppels EO Romeinse kamille

5 druppels EO vetiver

4 druppels EO seder (hout)

Meng die essensiële olies en vul die rolbottel daarmee. Kompleet met neutrale olie van u keuse.

Om lekker te slaap

10 druppels EO seder

5 druppels EO kamille

3 druppels EO vetiver

* Dien dit toe op die nek en polse voordat u gaan slaap

Sinergie-kalmte en rus

6 druppels EO laventel

5 druppels EO bergamot

3 druppels EO Skotte denne

2 druppels EO sandelhout

* Dien toe op die polse en die hartarea

Om u immuunstelsel te maksimeer

Die volgende sinergie van essensiële olies help om die immuunstelsel te versterk. Smeer dit op u polse voor en na hardloop, veral gedurende die koue en griepseisoen.

Pas hierdie sinergie van olies toe op die voetsole en langs die ruggraat. In geval van asemhalingsprobleme, kan u dit ook op die bors toedien. Die olies sal help om die lugweë oop te maak en asemhaling te bevorder.

8 druppels EO eucalyptus

6 druppels EO wilde lemoen

5 druppels EO wierook

4 druppels EO kruidnagel

Giet al die olies in die bottel en bedek dit dan met plantaardige olie. Maak toe en roer.

Om immuniteit te bevorder: resep № 2

5 druppels EO teeboom

5 druppels EO eucalyptus

5 druppels EO suurlemoen

5 druppels EO Niaouli

5 druppels EO ravinstara

10 ml vloeibare groente-olie

6 sinergieë van essensiële olies om hoofpyn te verlig

Episodies of chronies, hoofpyn is regtig 'n hoofpyn. Verskeie faktore kan die oorsaak wees: gebrek aan slaap, moegheid, oorwerk, kafeïenmisbruik, geraas, skerms, reuke, ens. Probeer hierdie sinergie-eteriese olies om hoofpyn uit die weg te ruim.

• 8 druppels EO pepermunt + 4 druppels EO laventel + 3 druppels EO wierook

• 6 druppels EO laventel + 3 druppels EO eucalyptus + 3 druppels EO wierook peperment + 3 druppels EO roosmaryn

• 6 druppels EO pepermunt + 3 druppels EO eucalyptus + 3 druppels EO wierook + 3 druppels EO laventel

• 6 druppels EO 'EO laventel + 6 druppels EO Damaskusroos + 3 druppels EO kamille

• 7 druppels EO roosmaryn + 4 druppels EO eucalyptus + 4 druppels EO laventel

• 5 druppels laventel EO + 5 druppels EO pepermunt EO + 5 druppels roosmaryn EO

* As neutrale olie: gefractioneerde klapperolie

* Dien toe op slape, polse, voetsool of agter die ore.

Ander toepassings van essensiële olies

Essensiële olies vind baie verskillende toepassings op die gebied van skoonheid, welstand en huishouding.

1. U kan dit gebruik vir die vervaardiging van huishoudelike produkte: tuisgemaakte wasgoed, selfoon-skottelgoedwassertablette, yskasreukmiddel of om die mikrogolfoond skoon te maak;

2. Essensiële olies is 'n noodsaaklike bestanddeel in tuisgemaakte skoonheidsprodukte: byvoorbeeld tuisgemaakte soliede sjampoe of DIY droë sjampoe, tuisgemaakte tandepasta en selfs mondspoelmiddel;

3. Essensiële olies is 'n wonderlike huisgeur! Of dit 'n verspreider of 'n aromatiese lamp is, dit neem net 'n paar druppels voordat die hele huis vol parfuum is. Dit word selfs by die Kerspotpourri gevoeg;

4. Sekere essensiële olies lewer uitstekende werk om muskiete af te weer: byvoorbeeld essensiële olies van citronella en laventel;

5. Dit word in verskillende selfdoenprojekte gebruik: byvoorbeeld tuisgemaakte stortbomme, selfdoen-laventelsakkie, ens. Dit help ook om die matras skoon te maak en slegte reuke uit skoene te verwyder.