INHOUDSOPGAWE:

Voordele Van Cordyceps: Wat Is Die Voordele Vir Die Gesondheid?
Voordele Van Cordyceps: Wat Is Die Voordele Vir Die Gesondheid?

Video: Voordele Van Cordyceps: Wat Is Die Voordele Vir Die Gesondheid?

Video: Voordele Van Cordyceps: Wat Is Die Voordele Vir Die Gesondheid?
Video: Wat is die voordele van Sutherlandia / Kankerbossie? 2024, Maart
Anonim

Nog 'n wonder van die tradisionele Chinese medisyne is in hierdie pandemietyd baie gewild. Alhoewel die voedsel vir die bevordering van die immuunstelsel eindeloos is en die lys van groen supervoedsel in poeiermelk vir die bevordering van immuniteit lank is, is die impak van medisinale sampioene op die gesondheid enorm. Ons artikel sal fokus op die voordele van cordyceps, die krag daarvan op die liggaam, areas van invloed en maniere om dit in te neem.

Voordele van cordyceps: algemene oorsig van medisinale sampioene

voordele van cordyceps saprofitiese medisinale sampioene
voordele van cordyceps saprofitiese medisinale sampioene

Alhoewel vrugte en groente die grootste verskaffers van vitamiene, vesels en minerale is, is daar steeds 'n groot groep elemente: nie diere of plante wat 'n positiewe invloed op die menslike organisme het nie. As deel van die saprofiete, is swamme 'n bron van gunstige voedingstowwe en kragte wat die liggaam laat herleef. Al lyk die selle van swamme soos dié van plante, het swamme nie 'n chloroplast nie. Terselfdertyd is hulle heterotrofies, wat beteken dat hulle voed op organiese bestanddele soos diere. As ons aanvaar dat hulle aan elke tafel is, is dit nodig om te weet hoe om 'n eetbare sampioen te ken.

Behandel met parasiete, maak die eienskappe daarvan om verskeie siektes te bestry, insluitend kanker, hulle baie gewild in die Weste, terwyl medisinale sampioene al eeue in die Ooste bekend is. Die voordele van Cordyceps, Reishi, Shiitake, Maitake, Chaga, Agaricus Blazei, Hericium Erinaceus en vele meer word gewild en word al hoe gewilder as voedingsaanvullings.

Om aan te beveel: cordyceps

Voordele van Cordyceps kombinasie Chenille sampioen
Voordele van Cordyceps kombinasie Chenille sampioen

Baie gewild onder die gewildste is cordyceps wat op inseklarwes groei en 'n seldsame kombinasie van mot en swam skep. Wanneer laasgenoemde sy gasheer aanval, vervang dit sy weefsels en vorm 'n lang, dun staaf buite die liggaam van die vaartuig. Die oorblyfsels van die insek en sampioen is met die hand versamel, gedroog en eeue lank in tradisionele Chinese medisyne gebruik om moegheid, siektes, nierkwale en lae libido te behandel. Cordyceps-uittrekselaanvullings en -produkte het al hoe gewilder geword vanweë hul vele voordele vir die gesondheid. Van die meer as 400 Cordyceps-soorte wat ontdek is, het twee die sentrum geword vir gesondheidsondersoeke: Cordyceps sinensis en Cordyceps militaris. Maar,baie van hierdie navorsing is beperk tot diere- of laboratoriumstudies, en gesondheidskundiges kan tans nie gevolgtrekkings maak oor die gevolge daarvan by mense nie. Ten spyte van twyfel is die voordele van cordyceps en die potensiële voordele daarvan vir die gesondheid belowend.

Watter impak op die organisasie?

voordele vir die gesondheid van cordyceps drie gram sintetiese stam
voordele vir die gesondheid van cordyceps drie gram sintetiese stam

Deur middel van sommige studies leer ons dat verskillende stamme van cordyceps of sekere komponente in hierdie swam verskillende voordelige effekte op die menslike liggaam kan hê, insluitend immuun, anti-tumor, anti-metastase, antioksidant, anti-inflammatories, antimikrobies., Hipolipidemies, hipoglykemies, anti-veroudering, neurobeskermende en herbeskermende effekte. Daar moet egter meer studies by mense gedoen word, dus moenie selfmedisyne begin voordat u die verskillende voordele van cordyceps ten volle verstaan nie en u dokter gaan raadpleeg.

Cordyceps kan fisieke prestasie verbeter

voordele van cordyceps verbeter fisieke prestasie
voordele van cordyceps verbeter fisieke prestasie

Volgens 'n onlangse studie kan aanvulling met 'n mengsel van Cordyceps militaris-sampioene die liggaamlike toestand en weerstand teen hoë intensiteit verbeter, terwyl groter voordele met konstante aanvulling verkry kan word.

Daar word geglo dat Cordyceps die liggaam se produksie van die adenosientrifosfaat (ATP) molekule verhoog, wat noodsaaklik is om energie aan spiere te verskaf. Dit kan die manier waarop u liggaam suurstof gebruik, verbeter tydens veral oefening.

Nadat die effek van cordyceps op die oefenvermoë by 30 gesonde bejaardes met 'n stilstaande fiets getoets is, is gevind dat VO2 max ('n maatstaf wat gebruik word om die fiksheidsvlak te bepaal) met 7% toeneem. Deelnemers het drie weke per dag 'n sintetiese stam Cordyceps genaamd CS-4 of 'n placebo-pil vir ses weke gekry. Diegene wat die placebo-pil ontvang het, het natuurlik geen verandering getoon nie.

Intussen het 20 gesonde ouer volwassenes in 'n soortgelyke studie 1 gram CS-4 of 'n placebo-pil vir 12 weke gekry.

By jong volwassenes het VO2 max met 11% toegeneem, maar by opgeleide atlete het die fisieke prestasie nie verander nie.

Daarom is die effek van cordyceps opsioneel en veral op jongmense en volwassenes wat hul energie moet verhoog. In hierdie sin kan 'n matige inname teen oggendvermoeidheid veg.

Anti-veroudering eienskappe van cordyceps

voordele van beskadiging teen die veroudering van cordyceps
voordele van beskadiging teen die veroudering van cordyceps

Moegheid, lae libido, selbeskadiging, is 'n minimale deel van die probleme van veroudering. Om dit te spaar, gebruik ons cordyceps en … rapporteer: moegheid word verminder, krag en libido word gestimuleer. Volgens die verduidelikings van die navorsers is die anti-verouderingspotensiaal van die swam te danke aan die inhoud van antioksidante. Dit is molekules wat selbeskadiging beveg deur vrye radikale wat bydra tot siektes en veroudering te neutraliseer.

Dit is interessant dat uit 'n studie oor die lewe van vrugtevlieë blyk dat hierdie insekte 'n lang bestaan het danksy cordyceps. Kan ons dan hoop dat hierdie voordele teen veroudering verband hou met mense?

Terloops, leer hoe om vrugtevlieë van u bord af te hou, want u het dit boonop nie vir 'n lang lewe nodig nie.

Potensiële anti-tumor effekte

voordele van die potensiaal vir die gevolge van cordyceps
voordele van die potensiaal vir die gevolge van cordyceps

In onlangse jare is daar groot belangstelling in die potensiaal van cordyceps om die groei van die gewas te vertraag. Navorsers is van mening dat swamme op verskeie maniere anti-tumor effekte kan uitoefen. In proefbuisstudies is getoon dat cordyceps die groei van baie soorte menslike kankerselle, insluitend kanker van long, dikderm, vel en lewer, inhibeer. As ons na die impak op die muis kyk, beïnvloed die anti-tumor effekte limfoom, melanoom en longkanker. Cordyceps kan ook newe-effekte wat verband hou met baie vorme van kankerbehandeling, soos leukopenie, keer. Om nie te verwar met kankerleukemie nie, is leukopenie 'n toestand waarin die aantal witbloedselle (leukosiete) afneem,deur die liggaam se verdediging te verlaag en die risiko van infeksie te verhoog.

Jammer, die hoopvolle resultate hou steeds verband met muise in die laboratorium wat leukopenie ontwikkel het na bestralingsterapie en behandelings met Taxol, 'n algemene chemoterapie-middel. Terwyl u wag vir seker bewys, gebruik gereeld gedroogde goji-bessies.

Kan tipe 2-diabetes met cordyceps behandel word?

voordele van cordyceps handhaaf bloedsuikervlakke
voordele van cordyceps handhaaf bloedsuikervlakke

Met 'n spesiale soort suiker wat diabetes kan help behandel, is cordyceps suksesvol om die bloedsuikervlakke te handhaaf deur die werking van insulien na te boots. Aangesien niersiekte 'n algemene komplikasie van diabetes is, kan dit ook verminder word met behulp van cordyceps en kan die nierfunksie tot dusver verbeter word.

Moontlike voordele vir hartgesondheid

voordele van cordyceps moontlik voordele vir die gesondheid van die hart
voordele van cordyceps moontlik voordele vir die gesondheid van die hart

Namate navorsing na vore kom oor die gevolge van cordyceps op die hartgesondheid, word die voordele van swamme duideliker.

In die waarheid word cordyceps in China goedgekeur vir die behandeling van aritmie: die hartklop is te stadig, te vinnig of onreëlmatig. Die navorsers het hierdie resultate toegeskryf aan die inhoud van adenosine, wat 'n natuurlike verbinding is met beskermende effekte vir die hart. Gekombineer met 'n 3-dae hartdieet of 'n Mediterreense dieet, kan 'n mens 'troos' aan die hart bied.

Wat is die voordele van cordyceps vir cholesterol?

voordele vir die gesondheid van cordyceps positiewe resultate cholesterolvlakke
voordele vir die gesondheid van cordyceps positiewe resultate cholesterolvlakke

As cordyceps voordelig vir die hart is, kan positiewe resultate op cholesterolvlakke verwag word. Afname in die "slegte" LDL-cholesterol en trigliseriedvlakke word in dieretoetse gesien. Ongelukkig is daar onvoldoende bewyse om te bepaal of die swam voordelig is vir die gesondheid van die hart by mense en dat ons in die donker is.

Soos ons hierbo genoem het, durf mense in China aritmieë te voorkom deur die vlakke van trigliseriede en 'slegte' LDL-cholesterol te verlaag.

Beveg inflammasie

cordyceps voordele vir die gesondheid nuttig anti-inflammatoriese aanvulling
cordyceps voordele vir die gesondheid nuttig anti-inflammatoriese aanvulling

Alhoewel sommige ontstekings nuttig is, kan dit tot hartsiektes en kanker lei as dit te veel is.

Navorsing het getoon dat wanneer menslike selle blootgestel word aan die invloed van cordyceps, spesiale proteïene wat inflammasie in die liggaam verhoog, onderdruk word. Danksy hierdie potensiële gevolge, glo navorsers dat cordyceps as 'n nuttige aanvulling of as anti-inflammatoriese middel kan dien.

In werklikheid is getoon dat die swam inflammasie in die lugweë by muise verminder, wat dit 'n moontlike terapie vir asma maak. Die swamme blyk egter minder effektief te wees as die algemeen voorgeskrewe middels wat gebruik word om ontsteekte dele van die liggaam te verlig.

Cordyceps kan ook aktueel gebruik. Een studie het bevind dat dit velontsteking verminder wanneer dit plaaslik by muise toegedien word, wat die anti-inflammatoriese eienskappe daarvan toon. Alhoewel navorsing daarop dui dat cordyceps inflammatoriese merkers by diere verminder, is meer toetse nodig om 'n positiewe impak op mense te bewys.

Wat is die moontlike newe-effekte?

voordele vir die gesondheid van cordyceps maak tee lekker gemmerheuning
voordele vir die gesondheid van cordyceps maak tee lekker gemmerheuning

Cordyceps word as veilig beskou vir kort termyn gebruik. Sommige gebruikers kan ligte newe-effekte ervaar, insluitend maagklaarheid, naarheid, diarree of droë mond. Gelukkig verdwyn die simptome gewoonlik sodra die behandeling gestaak is. Ander rapporteer 'n talmende metaalagtige smaak nadat hulle 'n cordyceps-produk gebruik het, wat langer kan neem om te verweer. Ondanks die relatiewe veiligheid daarvan, word die werking van die kruiemedisyne swak aanvaar en kan dit probleme vir sommige gebruikers veroorsaak. As u allergies is vir skimmel of gis, is u waarskynlik allergies vir cordyceps en moet u daarvan wegbly.

Wat mense betref wat medisyne vir suikersiekte gebruik, moet hulle cordyceps vermy, aangesien die gesamentlike gebruik tot 'n uiterste daling in bloedsuiker (hipoglisemie) kan lei.

Mense met bloedversteurings wat bloedverdunners gebruik, moet dit nie met cordyceps kombineer nie, want dit kan die risiko van bloeding of mak kneusplekke verhoog. As u chirurgie moet ondergaan, moet u minstens twee weke voor die tyd stop met die neem van cordyceps om oormatige bloeding te voorkom.

As gevolg van die gebrek aan navorsing, moet cordyceps-produkte van enige aard nie gebruik word by kinders, swanger vroue of moeders wat verpleeg word nie.

Dosis en voorbereiding

Image
Image

Gewoonlik is die produk in kapsule-, tablet- of poeiervorm beskikbaar. Heel gedroogde sampioene kan aanlyn gevind word, hoewel u nie altyd seker kan wees dat u C. sinensis of 'n verwante spesie kry nie.

Heel gedroogde cordyceps word dikwels gebruik om tinkture en uittreksels te maak, terwyl cordyceps in poeiermelk gemeng kan word in smoothies en proteïenskud of in tee gevoeg kan word.

Aangesien daar geen universele riglyne is vir die regte gebruik van cordyceps-aanvullings nie, moet u nooit meer gebruik as die dosis wat op die produketiket aanbeveel word nie. As u ongewone simptome opdoen, moet u dit stop en dit aan u dokter vertel en die verpakking van die produk vir hom wys.

Wanneer vertrou u cordyceps-produkte?

voordele vir die gesondheid van cordyceps suiwer ongemengde produkte, ander afgeleides
voordele vir die gesondheid van cordyceps suiwer ongemengde produkte, ander afgeleides

Hou aanvullings dop met die etiket "gisvry." Dit is minder geneig om besmet te wees met vorms wat gewoonlik gedroogde sampioenprodukte besmet. Wanneer u 'n cordyceps-aanvulling koop, moet u daarop let dat baie voorbereidings nie van C. sinensis gemaak word nie. Sommige is afkomstig van verwante soorte cordyceps, soos C. militaris, of gemeng met reishi-sampioene in verskillende konsentrasies.

Hoe maak u cordyceps-tee?

voordele vir die gesondheid van cordyceps-gesnyde sampioenstukke maak tee
voordele vir die gesondheid van cordyceps-gesnyde sampioenstukke maak tee

Cordyceps-tee word maklik voorberei deur die sampioen in klein stukkies of met cordyceps-poeier te sny. Meng 'n eetlepel poeier of gekapte sampioene in 1½ warm water en trek dit vir 10 minute. Filtreer in 'n koppie en versoet dit indien u verkies.

Die smaak van tee is, verbasend, sampioen. Om dit lekkerder te maak, gee sommige mense die tee vier dun skywe gemmer in en geur dit met heuning en 'n suurlemoenpersentasie. Probeer borrie-tee, hibiskustee en ander warm drankies in hierdie pandemietyd.

Aangesien alternatiewe medisyne gerig is op die soeke na 'n effektiewe behandeling vir die koronavirus, kan 'n mens jou afvra of die voordele van cordyceps die simptome van COVID-19 kan beïnvloed. Daar is bewyse dat aanvulling van cordyceps kan help om die longe te beskerm en die immuunstelsel te versterk. Navorsing by mense ontbreek egter en daar is geen bewyse dat cordyceps 'n uitwerking op die nuwe koronavirus het nie. Die beste voorkomende maatreëls wat u teen COVID-19 kan tref, is voorlopige voorsorgmaatreëls, insluitend sosiale afstand, handewas en die aanraking van u gesig.

Aanbeveel: